２０２３年２月４日

混迷期のいま本質的な価値が問われる。社会から必要とされ価値を認識される企業は、関係する多くの大切な人たちとコミュニケーションを通じて長期的な関係を構築している。環境変化を踏まえ、社会的な存在意義を整理し見える化し磨き上げる「価値作り」が重要になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 3, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。自分の”健康”を過信しない！仕事ができる人ほど自分は病気にならないと過信している（@矢間調べ）時間はどんな人にも平等な様に、老化も平等にやってくる。睡眠の問題は健康のバロメーター。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 4, 2023

 

睡眠の常識・非常識。問題。年齢を重ねても若い頃と同じ様に眠れるのが当たり前！○or✖️？→正解✖️。白髪が増える、食べる量が減るなど年齢と共に睡眠も変化する。そもそも睡眠時間も短くなる、ノンレム睡眠が減りレム睡眠＆覚醒が多くなる。そのため尿意や物音などで目が覚めることも多くなる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 4, 2023

 

さぁ眠る時間だ。体験しよう。近年の情報量や伝達速度は着物を着ていた時代とは比べものにならない程。今ではわからない事はGoogle先生が大抵の事は教えてくれる。ただGoogle先生を見てわかった気でいると足元をすくわれる。実践に勝る先生はない。健康も情報のつまみ食いだけは意味がない。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 4, 2023