２０２３年２月３日

伝えるを疎かにしない。多くの経営者は伝える事を1番最後に考えがち。だが自社にとって大切な人たちとコミュニケーションを通じて長期的に良好な関係を築くためには経営戦略の段階から伝えることを考える。一つの柱を軸にブランディングから商品・サービス、伝えるまで一貫した計画を考えること。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 2, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。目先の利益や評価だけではなく環境や社会への配慮、健全な管理体制の構築などによって持続可能な発展を目指すESG経営。環境（Environment）社会（Society）ガバナンス（Governance）の3つの頭文字からなる。世界的なESG投資は投資全体の3割を占め今後も増える見込み。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 3, 2023

 

睡眠の常識・非常識。問題。睡眠不足は寿命を縮める。○or✖️？→答え○。寝不足はがんや心疾患、脳血管疾患に関係すると考えられている。さらに睡眠時間が減ると血圧の上昇などに。この時に交感神経が関与していて、交感神経の過活動はストレスホルモンの分泌にも関与し結果、寿命を縮めることになる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 3, 2023

さぁ眠る時間だ。眠りは挑戦するための武器。アドバイスを受けても、セミナーを受けても、実際に行動に移す人は少ない。まずは素直に”やってみる”ことが大切。失敗は成功へのヒント。行動するためには、ココロもカラダも”元気”でなければ、やりたいとも思わない。眠りは挑戦するための武器である。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 3, 2023