2023年2月27日
企業も人も、なぜこの企業が存在するのか、誰にどんな価値を提供したいか、どんな人生を送りたいかを明確にすることが原点。原点を明確にするからこそ進むべき方向性が決まる。仕事のパフォーマンスは、人の心が前向きで意欲的な状態のときに上がる。身体エネルギーが満タンな時。全てはシンプル。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 26, 2023
経営者が考えたい睡眠問題。メンタルダウンし療養た従業員が1人でもいる経営者は要注意。安全配慮義務により訴訟等に発展することもあり。管理職が部下の変化に気がつき早急に手を打つことが予防策。これはラインケアという。管理職の育成大切。研修やってます。無駄な時間と労力を使う前に対策を。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 27, 2023
睡眠の常識・非常識。問題。低血圧だから朝起きられないのは当然。○or✖→正解✖️。血圧との医学的な根拠は現在はない。ただ低血圧の人は、生体リズムや自律神経のバランス、筋肉量の低下、睡眠不足、睡眠の質の低下などが考えられ、結果的に朝起きにくく不機嫌に。ちなみに私は遺伝的な超がつく低血圧
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 27, 2023
さぁ眠る時間だ。目標設定はコンディションから。目標設定とは、自分の理想を実現するために道筋をたてる事。そのためにはコンディションが重要。寝不足で調子が悪ければ、集中力が低下し、アイデアも湧かず、目標達成するための選択肢が少なくなる。さらに悪くなれば選択肢すらなくなる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 27, 2023
中小企業だし、小さな会社だし、と言っている場合ではなくなってくると思うのです。もちろん「やっている感」もNGです。経営者が本気で変わらないと!だと思います。https://t.co/X1IYaRM5ar
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 27, 2023
私も先日「うちはお金をかけられないので…」と皆様も知る大手企業様から回復力研修の内容を子供のお小遣いレベルで相談受けました。これ初めてではありません。「知識」は無料ではありません。提案にもコストはかかります。担当者は正しくお金を出させる。社会人として基本であり社会的責任だと思う。 https://t.co/Sdy0ZH6NGo
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 26, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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