２０２３年２月２６日

「今」は幸運の上に成り立つ。３日前近隣のご主人が急死。数日前玄関先ですれ違い挨拶した時はそんな事になるとは思わず。朝は元気だったそう。特に苦しんだい様子もなく。いつかではなく「今」を大切にしないとタイムオーバになると改めて実感。今日が来るラッキーに感謝して。ご冥福をお祈りします。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 25, 2023

従業員がメンタルヘルス発症すた場合、企業が負う責任その３。心の健康の保持増進のための厚生労働省により策定された指針。社長や人事部長などの責任者がコミットメントを表明し、相談の仕組みや体制を整え、効果検証のPDCAを回すことが重要。
参考資料：https://t.co/ZWv0XdZopW

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 26, 2023

睡眠の常識・非常識。問題。睡眠時無呼吸症候群は放置しておいても問題ない○or✖→正解✖️。特に睡眠時無呼吸症候群と診断され、治療を軽視していると重篤な事態に陥ることも。診断され睡眠問題を感じている場合、民間の安易な方法論ではなく医師に指示にしたがうこと。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 26, 2023

さぁ眠る時間だ。身体の問題はビジネススキル。不安や怒りなど心の問題を感じると、歯を食いしばったり、肩や背中に無意識に力を入れるなど体にも現れる。力みがあると普段の力を出すことができない。不調や痛みはイライラして八つ当たりやハラスメントに繋がり眠れない問題にも発展する。眠りは仕事術

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 26, 2023