2023年3月19日

睡眠と国家戦略。国は勤務間インターバル推進プロジェクトを発足し睡眠時間を増やし生産性の向上をと重い腰をあげた。社会の前提が変わった今、人と組織の成長を支える眠りの戦略は必須。未来予測が困難な今、本気の改革が必要。企業の存在意義や目指す所を明確にし、それを社内外に伝える事は不可欠。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023

 

経営者が考えたい睡眠問題。「集中力が続かない社員がいる」に心当たりがある経営者の方、それ睡眠不足からくるのかもしれません。長時間座り続けている、休憩をとらずに仕事している、心当たりがあったら改善の余地あり。サポートしています！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023

さぁ眠る時間だ。悩む前に眠ろう。夜は悩む時間ではない。人生は問題の連続で問題がない時の方が珍しい。問題が起きてもどうにかなる。結局、問題を片付け先に進むか、問題が解決しなくても死ななきゃセーフの２択に行き着く。悩むより寝て体調を整える事の方が解決に結びつく。悩む前に眠ろう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 19, 2023