2023年4月7日
戦略的なコミニケーションが事業の伸びに影響する。戦略的なコミニケーションとは組織と組織を取り巻く社会が良い関係を築くための戦略のこと。そのために会社の存在意義やビジョンやストーリーなど経営における羅針盤が必須。これからは経営者自身の正しい伝え方の理解が問題解決に不可欠になる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 6, 2023
経営者が考えたい睡眠問題。在宅ワークが定着し、不調の訴え3位肩こり・腰痛/2位睡眠/1位メンタル関連なのだそう。痛みや不調は眠れない問題に発展し、PC作業で姿勢が悪い、長時間同じ姿勢の人は眠れないに繋がる。さらに睡眠問題はメンタル系に影響を与える。これ当然の結果。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 7, 2023
スキルとしての睡眠/常識・非常識。問題。睡眠時間は全員同じ正解時間がある。○or×→正解×。正解は人それぞれです。人間は機械ではありません。筋肉量も違えば血圧だって人それぞれです。研究で言われる数値は平均値です。そこから自分の正解値を探すことが重要。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 7, 2023
さぁ眠る時間だ。過剰なストレスが全身を蝕む。WHOの推計では心臓麻痺の死亡者の25%が激しいストレスによるもと考えられている。心臓はメンタルに影響を受けやすい臓器の1つ。ストレスがかかった状態はエンジンをふかしっぱなしで夜も休めず、心臓や血管に過度の負担がかかる。眠りはスキルです。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 7, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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