２０２３年５月１１日

目的と手段を明確に。「睡眠」が大切なのではない。よく眠れるための生活習慣や行動が大切なのだ。その結果がよく眠れるだ。だがもっと大切なのは、よく眠り元気になり100％の力が出せたら何をしたいのか？何を成し遂げたいのか？だ。仕事も企業の意味も同様。目的と手段を間違えてはいけない。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 10, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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