２０２１年１月３１日投稿

おはようございます。
緊急事態宣言が延長に。コロナ禍の今、私達は今までに経験した事がない程の強烈なストレスを受けています。
人は人の触れ合いが必要なのにソーシャルディスタンス、自粛による運動不足、見通しの立たない不安…
予防は軽い運動と日光と人との会話、そして良く寝ることです！

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 30, 2021

 

 

 

人と距離が求められる今、人はスキンシップがないと心身の健康状態は悪化する。
人間は社会的な生き物で、触れ合うことでストレスが軽減され、免疫機能も向上する。
スキンシップは安心感が得られ、自律神経を整える幸せホルモンの分泌を促し、睡眠にも大きな影響を与える。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 31, 2021

 

おはようございます。
今日から２月。
今年度、大学入学した子は、ほぼオンライン授業で１年が終了。後３年もするとオンラインがメインで育つ子供達が社会に出る。出来る所をオンライン化する事は優秀な人材を確保する事にも繋がる。
ただし、体は原始時代からバージョンUPせず、ずっとオフラインです

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 31, 2021