2020年１２月３０日

おはようございます。
今年は予想もつかない出来事が起こり変化の大きな1年でした。失ったものもあるが、新たな価値観が生まれ,大切なものを再認識したりと、得られたものも沢山ありました。
豊かで希望に溢れる未来に向けて、新しい生活様式や価値観を取り入れながらやりたい事に挑戦していきましょう

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 29, 2020

 

 

2100年、人間の姿はこうなる？😯😯
科学的予測に基づいて作られた、2100年の人間の3DモデルMindy。
極端な仕上がりにしているらしいが、
テクノロジーへの過度な依存は、健康とトレードオフ😢
これも、進化なのかなぁ〜🤔https://t.co/4F8CQYzAZK

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2020

 

進化と変化☝️
◎環境
今年は、環境が大きく変わった方も多かったのでは？
人は環境の生き物と言われる通り、周りの環境から多くの影響を受けるます。
人間が変わる方法は３つと言われ
・時間配分を変える
・住む場所を変える
・付き合う人を変える
なのだそう。
今年を振り返り未来に繋げたいものです

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 30, 2020

 

 

 

進化と変化✌️
◎思考
身体と思考は表裏一体。
体が変わると思考も変化する。
年齢を重ねると、自分の中の当り前が普通になり、思考の柔軟性が乏しくなることがある😱
まず、「なるほど～」と受け入れて、考える習慣を取り入れ、新しい思考も受け入れたいですね。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2020

 

 

 

 

 

進化と変化🤟
◎身体
２１００年のMindyの進化の様に（ログ参照）将来は身体が進化しているかもしれない。
しかし、未来も体と言う入れ物がなければ、私達は生きていくことができない。
仕事や遊びなど素敵な未来を手にいれるためには「スキル×健康」が大切。
健康は食事,運動,睡眠のバランス😊

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2020