２０２０年１２月１７日

 

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1339331468225617922

 

体を変化させる３ステップ☝️
◎産まれて初めて行う呼吸Ex
産まれて初めて行う”泣く”という呼吸Ex。泣くことでお腹の奥の力がつくと動けるようになる。
また,自分の意識とは無関係に働く自律神経にも関与する。
私は腹圧を使い徹底的にここを改善する。
１８日２０時〜YouTubeスペシャル生配信予定☝️

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 17, 2020

 

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1339452263983624192

 

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1339497562563248128