２０２０年１２月５日

 

おはようございます☁️
”健康”であることは手段です。目的は健康な土台を使って、自分のやりたい事をやりきる事です☝️
体が軽くなれば、集中力がUPしたり,良いアイデアが出たり,コミュニケーションが良好になったり,印象力がUPしたり,目的に近づくための手段です。
健康”が目的になっては本末転倒です。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 4, 2020

 

働き人と健康☝️
◎食事
健康は食事、運動、睡眠の黄金バランス✨
栄養はもちろんだが、よく咀嚼しているか？、お腹を満たすだけの食事になっていないか？チェック☝️
今日の様な寒い日は、ゆっくりと食事の時間をとって、心から食事の時間を楽しむのは、新しい視点を得るためにもオススメ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 5, 2020

 

 

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