２０２１年２月２５日

おはようございます。
歯のお手入れは健康のためにも大切。歯周病の原因は歯垢と呼ばれる細菌で、歯磨きが不十分な部分に付着するネバネバした黄白色の粘着物。歯周病が心筋梗塞や脳梗塞、肺の疾患、糖尿病といった様々な病気を引き起こす可能性がることがわかってきた。お口の健康もチェックです。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) February 24, 2021

 

一人ひとりの意識が大切。日本が誇れるシステムの１つに”健康保険”がある。誰でも一定の医療が受けられるこの素晴らしいシステムにあぐらをかいていると、命に値段がつき今のように医療を受けられなくなる。もう何年も前から赤字財政が叫ばれる。提供側も利用する側も意識改革が必要。まずは予防から。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) February 25, 2021

 

睡眠時間は何時間が正解か。人は簡単に答えを求めがちだ。だが人間は機械じゃない。筋肉量も違えば血圧だって生活習慣だって人それぞれ。だから自分の答えを探すことが大切になる。論文や言われる数字はあくまで平均値。そこから自分の”解”を見つけ出すことが大切。答えは人の数だけ正解がある。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) February 25, 2021