2022年4月5日
仕事の効率化は良い眠りにつながる。少ない睡眠時間と余裕のないライフスタイルは、経済全般にマイナスの影響を与える。日本の平均労働時間は7.2時間。米国7.5時間、ドイツ5.7時間、フランス6.1時間。一方、日本の労働生産性は38.6ドル、米国58.4ドル、ドイツ60.2ドル。仕事の効率化が睡眠に繋がる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 4, 2022
特に成果が求められるスタートアップでも同様。スタートアップはスピードが求められますが、睡眠は絶対に削らない。成果が求められるからこそ、それに応じた心身の状態が必要。専門家とタッグを組むスタートアップが増えると思う。 https://t.co/kEsHYGFdSG
— 梅木駿太|Re-FREE 代表 (@shunta_umeki) April 5, 2022
さぁ眠る時間だ。お尻の大きさは人間の証。人間は進化の過程で二足歩行になった。そして手が使えるようになり、脳が変化したと考えられている。人間に一番近いと言われるゴリラと人間の大きな違いは、お尻の筋肉の大きさだ。唯一ゴリラより人間の方がお尻の筋肉が大きいのだ。お尻の筋肉お元気ですか?
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 5, 2022
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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