２０２３年５月２３日

企業は人でできている。会社は組織。その組織は人でできている。違った環境で育ち、経験し、色々な思考と感情を持ち、より良い人生を送ろうと日々格闘する。当たり前も前提が違えばイザコザに。だからなぜそれをやるのか！そのためのルールを明確にする事が大切になる。大航海時代の独自の地図をもて。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 22, 2023

さぁ眠る時間だ。医療の世界では「今日の常識、明日の非常識」と言われる。睡眠も昔は睡眠のゴールテンタイムと言われたが、今は寝入り３時間が重要と言われる。根拠も大切だが大昔からのならわしを参考に自分の頭で考えることが大切。時代の変化が早いからこそ鵜呑みにせず自分の頭で考えていこう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 23, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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