2023年7月30日

手段と目的。働く目的は？ 何を望んでいるのか？ どんな方法で目的を達成するのか？考え方は企業も個人も同じ。 だからこそ企業も個人もパーパスやMVVや経営理念という『軸』が重要になる。この軸を明確にして見える化し伝えることで仲間や集団に出会える。小手先の技の前にここを言語化。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 29, 2023

さぁ眠る時間だ。前頭葉をハックせよ。前頭葉は考える・記憶する・アイデアを生み出す・感情をコントロールするなど人間が人間らしくあるための司令を出す部分。寝不足になると前頭葉への血流量が低下し悪影響を及ぼす。最近イライラする、アイデアが浮かばない、物覚えが…と思ったら眠りを見直すこと

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 30, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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