2023年10月16日
さぁ眠る時間だ。セルフケアとは病院に行かず民間療法で自分でなんとかすることではない。自分の心身の状態を知り、健康を維持出来るようにケアしていくことです。いつもと違う自分の変化にいち早く気づき早めの受診をすることも大事なセルフケアのひとつ。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 16, 2023
投稿者プロフィール
-
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
詳しいプロフィールはこちら
最新記事はこちら
Twitter2024年7月31日2024年7月31日- Twitter2024年7月31日2024年7月30日
- Twitter2024年7月31日2024年7月29日
- Twitter2024年7月31日2027年7月28日
