睡眠と進化　〜ゴリラと人間を分けるもの！〜

ゴリラと人間を分けるものそれは・・・・

 

こんにちは

 

 

このお尻が使えない人が多すぎるのです。

人間に一番近いゴリラと人間を比べると、唯一人間が勝てる所がゴリラよりお尻が大きいということ。

４つ足歩行から２つ足歩行にするためには、膝を伸ばして骨盤（腰）を立てる必要があり、お尻の筋肉は立つ、歩くに非常に関与します。

事実、お尻の筋肉が使えなくなると、トレンデレンブルグ徴候と言った病的な歩行が行われます。

（マリリンモンローのような、お尻をフリフリしながら歩く歩き方を想像すると良いです。）

※トレンデレンブルグ徴候（Trendelenburg’s sign）とは、中殿筋が麻痺しているとき、歩行の片足支持期に骨盤が傾く現象をいいます。

これは、二足歩行をする上でお尻がいかに大切か！ということに繋がります。

お尻が使えなくなると、身体のバランスをとるのも大変になります。

逆を言うと、お尻が使えていくと、身体のバランスも良くなり、お腹のインナー筋も使えて疲れにくい身体も手に入れることができると言うことです。

大殿筋は最も大きい筋肉なのでダイエットをしたい人はこういう部位を鍛えることで、基礎代謝が上がり、結果ダイエットに繋がります。

 

お尻は後ろにあるので、意識しにくい筋肉達の１つです。

股関節、特にお尻が使えていない人は太ももの前が発達しています。

こういう人は、膝もしくは腰になんらかの痛み、不調があります。

ちなみにゴリラはお尻を使う必要がないので、お尻の筋肉は小さいですが、この太ももの前の筋肉が非常に発達しています。

ようするに、お尻が使えていない人は、

ゴリラと同じ構造してるのに（４足歩行）、力まかせに人間になろうとしてるから（２足歩行）無理が生じて痛みや不調に繋がると、私は思っています。

 

ゴリラ体型のまま動くと、力まかせになるから、結局睡眠にも関係してくる。

 

まずはお尻に力が入るかチェックしてみてくださいね。

 

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