【ごろ寝リセット・初オンライン開催✨】

初のオンラインにて、ごろ寝リセット開催しました。

ゴロゴロしながら、変化を感じてもらえました。

自粛ムードで、世の中がザワザワしてくると、体は無意識に緊張してきます。

無意識の緊張が続くと、呼吸も浅くなり、イライラしたり、良質な睡眠が得られずらくなるから、集中力も落ちる。

さらに、
お家でずっと同じ姿勢で仕事していると、背中や首、腰が痛くなる。
こんな状態で寝ても、しっかり回復しません!

こんな時期だからこそ、ごろ寝リセットで改善して、仕事を120%の力で望んで欲しいです。

 

投稿者プロフィール

矢間あや
矢間あや
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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