本を読んで受講しようと思いました。 受講前は腰が痛く、家事をしていても体調が優れませんでした。 寝ても熟睡感があまり感じられませんでした。 畳の上に直接寝ていたのに、腰の痛みがなく、ほんの２０分程の休息が何時間も寝たみた […]

受講前はフライトがあり固まって固くなっているところが縮まっていました。受講後は自然に体がまっすぐにすることができました。背すじを伸ばすというより、ただのっているだけでまっすぐになる感覚がわかりました。 ゆるめ方がわからな […]

腰痛持ちで腰痛予防と日頃可動域が狭くなりだしたのが悩みでした。受講後、可動範囲が大きくなってビックリ！ 私と同世代の女性のみな様ぜひオススメします。   ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダをゆ […]

体がかたい、眠りが浅いと思っていました。体験してみると、体の歪みが改善されていて、はじめに寝た時はふくらはぎが床についていなかったのに、床につくようになりました。 体の歪みが気になる方、睡眠の質を改善したい方にオススメで […]

受講前は腰が痛く、首が歪んでいて、左足重心で足首が痛かったです。受講後は全身がすごく緊張していることを自覚でき、「子供を抱っこするし仕方ないよね」「マサージとかでしのぐもの」という認識が改められました。 全身に力が入って […]

常に力が入っていて体が痛いと思っていました。体をゆるめることで少しラクになることができました。毎日忙しい人、眠りが浅い人にオススメです。   ぜひぜひ書店にて手にとってみてくださいね。 『カラダをゆるめて最高の […]

質の良い睡眠とはどんなものか知りたく参加しました！ 常にカラダが張っていて、緊張状態で、肩こりと腰痛に悩んでいました。 クラス体験後は、ニュートラルな状態になれた、床にカラダが接する箇所が増えた、とってもリラックスするこ […]

腰痛がひどく、疲れがぬけにくいのですが、体のダルさがなくなった！肩・肩甲骨まわりが楽になりました。 デスクワークをしている人や普段から眠れない人、自分自信の体を知ることは良いことなので、仕事で精神的に張り詰めているとか・ […]

花粉症で鼻がキツかったけど、鼻の通りがよくなった。気がつけば体の痛みはなくなったようです。仕事や子育て等で日々頑張っている人の休息な時間をとりたい人、なかなか日常でそんな時間がとれない人！男性もOKですよ！   […]

可能であれば１日の終わりにその日の”こり”をゆるめられたら良いと思うので、しっかりではないかも知れなが、ゆるめることを実践していきたいです。気持ちと体調がリンクして落ち込みやすい人、体調不良を感じながら原因を特定できない […]