【PRリリース】睡眠リリース通信・眠ることが免疫力UPのカギ

こんにちは。矢間あやです。

健康は食事・運動・睡眠の黄金バランスです。

食事や運動は指標がわかりやすいのですが、睡眠は個人の感覚による所が大きく、また、慣れが生じて、気が付いたら、病気や事故を起こしていたということにまります。

まずは、病気にならないことが大切。

健康でやりたいことにいつまでも全力投球していきましょう。

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2024年7月31日2024年7月31日
• Twitter2024年7月31日2024年7月30日
• Twitter2024年7月31日2024年7月29日
• Twitter2024年7月31日2027年7月28日