【PRリリース】睡眠リリース通信・眠ることが免疫力UPのカギ
こんにちは。矢間あやです。
健康は食事・運動・睡眠の黄金バランスです。
食事や運動は指標がわかりやすいのですが、睡眠は個人の感覚による所が大きく、また、慣れが生じて、気が付いたら、病気や事故を起こしていたということにまります。
まずは、病気にならないことが大切。
健康でやりたいことにいつまでも全力投球していきましょう。
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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