２０２１年５月２１日

超一流は休暇を優先する。休む事は心身の疲れを取り、コンディションを整え、パフォーマンスを上げる行為。仕事ができる人ほど「仕事が優先、休みは後回し」になりがち。仕事優先でいると、心身に疲れがたまり、パフォーマンスが落ちていく。思うように休みが取れない場合、今から休みを組み込むこと。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 20, 2021

 

情報が溢れかえる今だからこそPRが大切。１冊目の本を出版してから地道に行っているのがPR。今では企業様のPRのお手伝いが出来るまでになった。私も初めはPR＝自分の商品の宣伝と思っていた。今関わらせて頂いている企業様のリリースはまさにPR＝広告になっていた。今厳しく直し中。変化を見るの楽しい

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 21, 2021

 

眠りの問題も根本解決が大切。眠れない問題も様々。寝付きが悪い、途中で起きてしまう、眠ろうとしても眠れない、眠れているはずなのに朝スッキリしないなど。快適な眠りを手にするためは、それぞれの対処法がある。睡眠と言うと枕や夜の習慣に目が向きがちだが、まずは自分の問題を洗い出す所から。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 21, 2021