２０２１年５月２３日
「休む」事は超重要。精神的な問題は自分には関係ないと思ってはダメ。条件が整えば誰だってなる可能性がある。意外に多いのが過去精神的な不調になった事があるというカミングアウト。長時間労働、睡眠不足、人間関係の問題、悪条件が積み重なれば人の精神は簡単に限界を迎える。「休む」事は超重要。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 22, 2021
言葉は使いよう。子がゲームを毎日する理由が「腕が落ちるから」１日やらないと腕が落ちるそうだ。それを理由に毎日遊んでいる。ものごとがスムーズに運ぶためには、言葉も使いようだと思う日曜の午後。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 23, 2021
健康である事は全ての人の仕事だ。自分が健康で幸せでないと知り合いや友達など身近な人々の幸せを喜んだり、 他人の幸せを祈ったりはできない。余裕がないからだ。周りの人々との平和で健全な関係を培うためにも自分の健康と幸せはセット。体と心(脳)を休めることは仕事の１つです。おやすみ。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 23, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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