２０２１年６月４日

人生を攻略せよ。やりたくない事をダラダラ続ける位ならさっさと辞めよう。やりたい事が出来なくなる。さらに今やってる事をやめないと新しい事は始められない。人生は思ってるよりずっと短い。自分に嘘をついてやりたくない事をダラダラやってる時間なんて１秒もない。進化し続けていきましょう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 3, 2021

男性必見！男性にも更年期はありますよ。
先日からnote書いている「更年期」について。
更年期は女性だけのものではありません。男性にもあるんですよ。チェックシートあり。https://t.co/qKVAOkLyFT

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 4, 2021

ぐっすり眠ると人生が輝きだす。ぐっすり眠る、泥のように眠る、スヤスヤ眠る…眠るという動作はいくつもの言葉がある。人は快適に心地よい眠りを無意識に求めている。日頃の積み重ねが眠りにも人生にも影響する。眠りは「休む」ことの１部だ。休む事が上手い人は仕事も人生もうまくいく。おやすみ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 4, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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