２０２１年６月１２日

挑戦しよう。失敗も成功も紙一重。失敗は挑戦した証拠。違いは継続する力と持久力。人を成長させるのは成功ばかりではない。失敗も次のチャンスにつなげれば立派な成長。一番ダメなのは何もしないこと。歴史を紐解くと人は幾つもの過ちを犯し軌道修正をし、今日の繁栄を築いてきた。挑戦しよう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 11, 2021

https://twitter.com/YazamaA/status/1403577024849973250

考える前に眠れ！エビデンスとか最近の研究とか、難しい事を考える前にまず眠れ。人間も動物。食べたモノで体はつくられ、考え方が動きや姿勢に現れ、眠る事で全てが回復する。これは自然界の真理。人間の体は何万年も前からバージョンUPしていない。変わったのは環境だけ。考える前に眠れ！おやすみ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 12, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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