２０２１年６月１６日
人間関係の問題は眠ることで解決する。ある研究で、寝不足の状態で働いている人は、上司や部下に対して敵意を持ちやすいことが明らかに。さらに充分な睡眠をとっていれば理解しあえる相手に対しても攻撃的になり、それを本人は理解していないと言う結果に。眠るためにはまず起きよう。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 15, 2021
さぁ眠る時間だ！人生を楽しむためにはまず眠ろう。
自分の欲求に正直に生きている人の方が幸せそうな顔をしている。どんなに頑張っても思い通りにいかない時期もある。自分ではどうにもできない状況だってある。そんな時は、まずは自分の欲求に素直に従おう。夜は眠るためにある。おやすみ。— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 16, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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