２０２１年８月２日

まずはやってみよう！今まで意味のあることもムダな事も沢山やってきた。失敗しても良いからはじめの一歩を踏み出そう。色々やってきた私だから言える。はじめは30点位を狙うのだ。20点でもいい。積み重ねると100点を超える。やらないよりやってみた方が面白い。上手くいったらラッキー。ダメで元々。

— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) August 1, 2021

 

本日は「カレーうどんの日」カレーにはさまざまな香辛料が使われている。スパイスは、漢方薬として使われている物も多い。ただし、午後に会議がある人は要注意！上がった体温が低くすると眠気を感じやすくなる。だが、私なら食べたいと思ったら迷わずカレーうどん。眠くなような会議をする方が悪い。

— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) August 2, 2021

 

 

９月にちょっと有名な雑誌にメソッドが掲載されます。先日、撮影終了。１冊目の本を出版してから勉強しているRP。０から始めたPRですが、今では指導ができるまで。今講座をするか検討中。まずはβ版で少数で考えています。興味ある人はDMください。 pic.twitter.com/OmvRKwSkQx

— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) August 2, 2021

 

さぁ眠る時間だ。どうにもならない事もある。どうにもならない事で一生懸命悩んでも不安になりイライラするだけ。そういう時は一度諦めてみる。無理なものは無理。そんな時もある。夜は悩む時間ではない。眠る時間だ。明日笑って考えたら、誰かに話したら、解決するかもよ。気楽にいこう！おやすみ。

— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) August 2, 2021