２０２１年８月３１日

楽に構えて気楽にいこう！無理なものは無理。最高のパフォーマンスは力が抜けてこそ発揮できる。現代社会は緊張の連続だ。無意識に体も緊張する。体の緊張は、心にも、眠れないにも直結する。世の中なるようにしかならない。まずは、肩の力を抜いて口角あげて気楽にいこう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 30, 2021

結果を出す人は素直。結果が出ない人ほどオリジナルにこだわる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 31, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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