２０２１年９月１日

https://twitter.com/YazamaA/status/1432797338779668489

新聞に掲載されました。 pic.twitter.com/RW594iYbgD

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 31, 2021

 

本日は防災の日。最近は大雨や地震など自然災害が頻発している。災害後、意外に多いのが眠れない問題だ。災害後、約６割の方が眠れない問題を経験している。眠れないと、その後の活動に支障をきたす。そんな時は「ごろ寝リセット」をやって欲しい。毛布の上にゴロリと寝るだけだ。覚えておいて。 pic.twitter.com/YoFUWcOGT6

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 1, 2021

 

人は、追い込まれると、すぐ動く。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 1, 2021

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1432948333375537152

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1433008731399200772