2021年9月1日
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新聞に掲載されました。 pic.twitter.com/RW594iYbgD
— 矢間あや|眠ることは回復力(レジリエンス)につながる!睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) August 31, 2021
本日は防災の日。最近は大雨や地震など自然災害が頻発している。災害後、意外に多いのが眠れない問題だ。災害後、約6割の方が眠れない問題を経験している。眠れないと、その後の活動に支障をきたす。そんな時は「ごろ寝リセット」をやって欲しい。毛布の上にゴロリと寝るだけだ。覚えておいて。 pic.twitter.com/YoFUWcOGT6
— 矢間あや|眠ることは回復力(レジリエンス)につながる!睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) September 1, 2021
人は、追い込まれると、すぐ動く。
— 矢間あや|眠ることは回復力(レジリエンス)につながる!睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) September 1, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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