２０２１年９月２８日

眠りこそ最強のビジネススキル。定期的に優れた企画やアイデアを出すのは至難の業。斬新なアイデアはそう簡単に思いつかない。ひらめきが生まれるには「準備」が必要。脳の働きが良くなるのは、たっぷり眠りを取った後。寝不足では戦えない。難しいビジネス論より、眠りこそ最強のビジネススキル。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 27, 2021

早起きの方法は、早く寝る事。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 28, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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