2021年10月6日

https://twitter.com/YazamaA/status/1445480913895260160

さぁ眠る時間だ。夜に申告な考え事は禁止です。夜は不安や悩みが脳を支配して、最悪の思考になる可能性が最も高い時間帯だ。不安になっても悩んでも何も解決しない。最善の策は、今すぐ眠る準備をして、たっぷり眠り、あした改めて考える。グッスリ眠ると解決策もすんなり見つかるかも。おやすみ。

— 矢間あや｜従業員の幸せと経営問題を解決する／睡眠・経営者の伴奏者😴💤 (@YazamaA) October 6, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• メディアリリース2022.09.119月リリース　その肩こり腰痛は整形疾患？それとも◯○ 寒暖差疲労に要注意、快適に乗り切るコツ！
• コラム2022.09.032022年9月3日　【全日本ベッド工業会主催　ウェビナー】9月３日はベッドの日記念セミナー「目覚めが変わる！睡眠の質を高めるために今すぐ出来ること」
• Twitter2022.08.312022年8月31日
• Twitter2022.08.312022年8月30日