2021年10月21日
人のふり見て我がふりチェック。十分な睡眠がとれている人は余裕がある。あまりイライラしない。さらに、美味しいものを食べ、適度に散歩して、笑っていたら、ちょっとやそっとじゃへこたれない。キレてる人に遭遇したら「睡眠が足りないお気の毒な人なんだなぁ」とそっと手をあわせ自分をチェック。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 20, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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