2021年10月31日

投票に行こう！子育てはほぼ1オペ。崖っぷちを何度も経験した。そんな子も投票券を持つ年齢に。初めて一緒に行った選挙。投票後、前を歩く子の背中を見た時、何とも言えない感情が込み上げた。これからの世の中はあなた達が創っていくのだ。老いては子に従うを感じた瞬間。投票に行こう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 30, 2021

さぁ眠る時間だ。１０月が終わる。あと２ヶ月で今年も終わる。今年のはじめに立てた目標は達成してるだろうか？ハロウィンの夜。改めてあと２ヶ月を思い切り駆け抜けるための策を。そのためにはよく眠り情報の整理は不可欠。自分が本当にやらなければならない事はなんなのか！答えはシンプル。おやすみ

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 31, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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