2021年11月3日
発熱は敵か味方か!ウイルスや細菌に感染すると発熱する。 これは体内に入り込んだウイルスや細菌の増殖を抑えるための身体の防御反応。ウイルスや細菌は熱に弱く、体温を上げてウイルスの活動を抑え、また体温が高い方が免疫機能が活性化する。コロナワクチン2回目接種後、発熱しながら考えていた事。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 2, 2021
さぁ眠る時間だ。姿勢を整えることで全て解決だ。姿勢を整えることで良い眠りに繋がる。姿勢はメンタルにも思考にも印象にも影響を与える。姿勢を整える事でさらに、前向きな思考と行動に繋がる。眠りの度合いは日頃の通信簿。おやすみ。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 3, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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