2021年11月21日

https://twitter.com/YazamaA/status/1462165855035437058

さぁ眠る時間だ。眠りは最大のリスクマネジメント。明日からまた１週間が始まる。眠りに問題がある状態で仕事を続けると、心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病やうつ病を起こす可能性が高くなる。心身に何らかの負担を抱えると、仕事に集中できず、事故やミスを起こしやすくなる。眠りは最大の投資。おやすみ

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) November 21, 2021