2021年11月23日
最高のパフォーマンスを発揮するためには「スキル×健康」が大切。仕事のスキルがいくら高くても健康が0だと実力は発揮できない。健康は「食事×運動×睡眠」の黄金バランス。軽視しがちな”健康”が仕事のパフォーマンスを高める。健康という武器を持って仕事も遊びも全力で進もう!
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 22, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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