2021年12月5日

脳と体は運動が必要。体は狩猟採集生活で動いていた時代からさほどバージョンUPしていない。現代人は便利な生活と引き換えに動かなくなった。脳や体は動くように作られているという研究もある。カラダを動かさないとそもそも疲れる。人間は本来動く生き物。脳と体のために動こう。

— 矢間あや｜従業員の幸せと経営問題を解決する／睡眠・経営戦略の伴奏者😴💤 (@YazamaA) December 4, 2021