2021年12月5日
脳と体は運動が必要。体は狩猟採集生活で動いていた時代からさほどバージョンUPしていない。現代人は便利な生活と引き換えに動かなくなった。脳や体は動くように作られているという研究もある。カラダを動かさないとそもそも疲れる。人間は本来動く生き物。脳と体のために動こう。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤／経営戦略✖️PR支援🚩 (@YazamaA) December 4, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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