2021年12月10日

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さぁ眠る時間だ！マイクロスリープに御用心。自分では眠気が無いと思っていても目を開けたまま2〜７秒程度の瞬間的に眠る現象。周りも気が付きにくい。チェルノブイリ原発事故は作業員のこれだと言われる。日本でも事故の事例は多い。寝不足は慣れが生じ気が付きにくくなる。適切な眠りを。おやすみ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤／経営戦略✖️PR支援🚩 (@YazamaA) December 10, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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