2021年12月24日
https://twitter.com/YazamaA/status/1474109555193827335
さぁ眠る時間だ!睡眠の取り過ぎもまた問題。寝不足は当然NGだが、睡眠の取り過ぎもNG。1日平均10時間を超える睡眠を取る人は、1日平均7時間の睡眠を取る人と比べて心臓発作と心血管疾患のリスクが高まることが明らかに。何事もバランスが大切。メリークリスマス🎄
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 24, 2021
投稿者プロフィール
-
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
詳しいプロフィールはこちら
最新記事はこちら
- Twitter2024年3月31日2024年3月31日
- Twitter2024年3月31日2024年3月30日
- Twitter2024年3月31日2024年3月29日
- Twitter2024年3月31日2024年4月28日