2022年1月18日

想像力は人間が持つ最大の武器。想像することは人間の最大の能力。単純な仕事はAIに任せ、人間はよりクリエイティブな作業がメインになる。そのために、常に脳をクリアにすることが必須。脳をリフレッシュするには眠る以外の方法はない。伸ばすべきは誰もが持つ人間ならではの創造力を使う作業だ。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) January 17, 2022

さぁ眠る時間だ！回復力（レジリエンス）を高めるメリットは・集中力やパフォーマンスの向上・ストレスを糧にして成長できる・社会の変化に適応しやすくする・ネガティブな状況に対しても、柔軟に対応ができる・前向きになるなど。回復力が高まれば困難な事柄に適切に対応ができる。おやすみ。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) January 18, 2022