2022年1月18日
想像力は人間が持つ最大の武器。想像することは人間の最大の能力。単純な仕事はAIに任せ、人間はよりクリエイティブな作業がメインになる。そのために、常に脳をクリアにすることが必須。脳をリフレッシュするには眠る以外の方法はない。伸ばすべきは誰もが持つ人間ならではの創造力を使う作業だ。
— 矢間あや|眠ることは回復力(レジリエンス)につながる!睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) January 17, 2022
さぁ眠る時間だ!回復力(レジリエンス)を高めるメリットは・集中力やパフォーマンスの向上・ストレスを糧にして成長できる・社会の変化に適応しやすくする・ネガティブな状況に対しても、柔軟に対応ができる・前向きになるなど。回復力が高まれば困難な事柄に適切に対応ができる。おやすみ。
— 矢間あや|眠ることは回復力(レジリエンス)につながる!睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) January 18, 2022
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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