2022年1月19日

話しを聴く。難しいスキルよりまずは相手の話しを最後まで笑顔や相槌を入れて真剣に聴く。これ高度なスキルを身につけるより大切。目の前の人が本当は何を言いたいのか汲み取ろうとする努力が相手との信頼関係を築く。そのためには聴く側が安定し受け入れられる器である事。体が出来ていることが大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 18, 2022

さぁ眠る時間だ！つみ重ねが今をつくる。巷では「楽して簡単に」がキーワードと言われる。だが今の状況はこれまでつみ重ねてきた結果。痛みが出る、眠れないは過去のつみ重ねが今に現れているだけ。人生も同じ。短期間で手に入ったものは短期間で手放すことになる。日々のつみ重ねが｢今｣をつくる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 19, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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