2022年1月25日

元気なうちに休む！疲れたら休むでは遅い。元気なうちに休む事が大切。まさに予防。これは全てに通じる話。病気になってから病院やトラブルが発生したから弁護士に相談など、問題が生じてから対処するのが当たり前思考はそろそろ変えよう。なってからでは時間もお金もかかり手遅れのこともあるのだ。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) January 24, 2022