２０２２年２月２日

社会人基礎力を身につけよう。今はVUCA（ブーカ）の時代と呼ばれる。Volatility（変動性）Uncertainty（不確実性）Complexity（複雑性）Ambiguity（曖昧性）から成る。社会やビジネスにおいて将来の予測が困難な状況を表す。前例に囚われず変化に柔軟に対応する力がますます重要になる。回復力は必須。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 1, 2022

さぁ眠る時間だ。クリエイティブな仕事をする為に眠ろう。疲れを溜めたままでは、創造的な仕事はできない。疲れを建設的にマネジメントする。これは大切な考え方だ。頑張るだけではない。思考にも身体にもスケジュールにも余裕がなければ新しい価値は生み出せない。余裕が創造を作りだす。おやすみ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) February 2, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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