２０２２年２月１５日

まずは体へのアプローチが正解。仕事が行き詰まったらまず体調を整える。健康という土台を整えることで、感情や思考が変わり、行動が変わり、習慣が変わる。体が変わると眠りも変わる。レジリエンス(回復力)が求められる今、はじめに行うべきは、体調の見直しであり体へのアプローチなのだ。

— 矢間あや｜従業員の幸せと経営問題を解決する／睡眠・経営者の伴奏者😴💤 (@YazamaA) February 14, 2022

https://twitter.com/YazamaA/status/1493331211481063424

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• メディアリリース2022.09.119月リリース　その肩こり腰痛は整形疾患？それとも◯○ 寒暖差疲労に要注意、快適に乗り切るコツ！
• コラム2022.09.032022年9月3日　【全日本ベッド工業会主催　ウェビナー】9月３日はベッドの日記念セミナー「目覚めが変わる！睡眠の質を高めるために今すぐ出来ること」
• Twitter2022.08.312022年8月31日
• Twitter2022.08.312022年8月30日