２０２２年２月２５日

元気なうちに休むが正解！疲れたら休むでは遅いのだ。元気なうちに休む事が大切。病気になってから、トラブルが発生してから対処するのが当たり前の思考をそろそろ変えよう。病気やトラブルが発生してからでは時間もお金もそもそも手遅れのこともある。未然に防ぐがこれからの常識。予防が大切。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) February 24, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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