２０２２年５月１０日
元気なうちに休む。疲れてから休むでは遅い。病気になってから、トラブルが発生してから対処するのが当たり前の思考はそろそろ変えよう。病気やトラブルが発生してからでは時間もお金もそもそも手遅れの場合も。仕事も健康も未然に防ぐが可。休みが後回しな人こそ今から休みを強制的に確保がオススメ。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 9, 2022
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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