２０２２年５月１０日

元気なうちに休む。疲れてから休むでは遅い。病気になってから、トラブルが発生してから対処するのが当たり前の思考はそろそろ変えよう。病気やトラブルが発生してからでは時間もお金もそもそも手遅れの場合も。仕事も健康も未然に防ぐが可。休みが後回しな人こそ今から休みを強制的に確保がオススメ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 9, 2022

さぁ眠る時間だ！睡眠力はビジネススキルに繋がる。睡眠力とはよく眠り回復する力。先行き不透明で将来の予測が困難なVUCA時代､より高く洗練されたビジネススキルが求められる。睡眠力が低下すれば、判断力や記憶力が低下し、疲労も回復しづらくなり、本来の力を発揮できなくなる。おやすみ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 10, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2023.03.282023年3月28日
• Twitter2023.03.282023年3月27日
• Twitter2023.03.282023年3月26日
• Twitter2023.03.282023年3月25日