２０２２年５月１１日

｢頑張る｣に逃げるな。夜遅くまで寝ずに働く。頑張っているようだが、思考停止のただの頑張りは罪。体を動かすとストレス発散になり、動けば仕事をした気になる。仕事も人生も正しい戦略の上に戦術がある。不確実な時代こそ、今までのやり方を全て見直し、戦略をもって時には手抜きを！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 10, 2022

昨日は、名古屋で睡眠の講演でした。なんとLinkedlnのお知り合いの方が見つけてくれました。結構、講演させて頂いていますが、知り合いに会う事がないので嬉しいです。次は19日に睡眠セミナーだぁ。 pic.twitter.com/1ejVAm6hz3

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 11, 2022

さぁ眠る時間だ。答えは自分の中にある。私達は子供の頃から｢回答｣ありきを学んだ。どこかに正解があり、減点を満点にする方法を無意識に探している。答えは探すものではなく、自分で決めた事を答えにしていく作業。仕事や健康の問題の答えは、自分の中にしかない。答えは外側にはないのだ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 11, 2022