２０２２年５月１２日

今リーダーに求められるもの。社会の先行きが不透明で将来予測が困難である時代をVUCA時代という。社会課題解決と事業性の両立をめざす時代の流行の今、経営層や管理者だけではなく、全員がリーダーシップを発揮できる環境作りが求められる。特に健康大切。環境を作るというリーダーシップが今一番重要

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 11, 2022

さぁ眠る時間だ。眠りは脳の排泄作業!? 睡眠中の脳は、脳の老廃物と言われるアミロイドβを脳脊髄液中に排泄する｢保守作業｣を毎回行っている。このアミロイドβが脳に蓄積するとアルツハイマー病の原因になるといわれる。5人に1人が認知症になる時代。人生100年時代。よく眠る事が予防につながる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 12, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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