２０２２年５月１８日

良い塩梅を知る。几帳面でまじめ、完璧主義は特に要注意。何事にも頑張りすぎて人一倍疲れやすい傾向あり、カラダにも痛みや不調が現れやすい。さらに無意識の力みが眠れないにも繋がる。肩の力を抜いて100点満点中、20点くらいを目指す！積み重なると100点を超えるというメリットあり！塩梅が大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 17, 2022

今日だけおねだりいいですか？｢いいね♥｣お願いします。Twitter２回目の誕生日。いくつになっても誕生日のお祝は嬉しいと知りました。中身はオモシロ星人です。子供からは”万年反抗期”と言われています。これからも睡眠や睡眠と仕事に関する投稿を毎日継続したいです。応援よろしくお願い致します。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 17, 2022

さぁ眠る時間だ！今日は沢山のいいね＆コメントありがとうございました。病院勤務時代、病気になり働けなくなった働き人を沢山みてきました。その為にこれからも睡眠に関する講演やセミナー、そして健康経営支援に尽力します。将来は組織として取り組みたいです。これからもよろしくお願いいたします。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 18, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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