【つやプラ掲載記事】寒くてもぐっすり眠るためにやってはいけない入浴法

こんにちは
今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。

寒さに負けず元気で楽しい毎日を送るためにも、お風呂の入り方を工夫して良い眠りを手に入れましょう。

寒くてもぐっすり眠るためにやってはいけない入浴法

＃矢間あや　＃睡眠　＃お風呂　＃自律神経　＃身体からアプローチ

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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