2022年12月30日

人として幸せに働ける環境を作ることが経営者の腕の見せ所。株主総会で配当ナシでも働き手の待遇改善が要求される時代になった。旧態依然の思考でいると株主からもクレームが来る時代になったのだ。企業の存在意義やミッションが意味を持つ今「ここで働きたい」と思わせる会社が生き残る時代。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 29, 2022

経営者が考えたい睡眠問題。脳は脳神経細胞から構成される。その数は大脳で数百億個、小脳で千億個、脳全体では千数百億個。脳細胞は、電気信号を発してお互いに情報をやりとりする。情報過多やストレスが続くと脳がオーバーヒート状態に。睡眠障害や味覚障害など身体の不調が表れるのだ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2022

仕事始めを快調にする年末の過ごし方１。日頃から寝不足の人は多めに睡眠時間の確保を！ただし寝だめはできない。睡眠負債は一括返済は不可。少しずつ自分のベストな睡眠時間を知るとこが大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2022

さぁ眠る時間だ。たまにはズボラ大賛成。いつも頑張ってポジティブだけでは疲れます。怠け心やものぐさ魂は時にステキなアイデアに繋がり、手抜きは余計な作業を見極めるチャンスに。肩の力を抜いてズボラになることは、身心の余裕に繋がり、人生全体を俯瞰する事ができる行為。優等生だけは疲れます

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 30, 2022